PREHLADA

Nazeb i prehlade stižu.Ove nagle vremenske promjene i pad temperature donosi razne prehlade ,nazebe,viruse b,bakterije i sl.Još se organizam nije navikao da ubrzano reaguje i da se štiti od svega toga.
Ako vam se desi da se prehladite a baš vam se i ne ide doktoru i imate vremena onda ostanite kod kuće uz tople napitke i malo više zagrijavanja da istjerate iz se zimu što se uvukla.

Ako ste u situaciji pa morate da idete negdje bez obzira na vaše stanje onda morate sebi pomoći na neki način.
Ako hoćete hemiju onda uzmete neku tabletu i bit će vam lakše.
Ako ste od onih koji vole prirodni lijek koji ni čemu ne šteti onda napravite sebi mali eliksir.
Uzmite sok od jedne jabuke,
sok od jednog manjeg crnog luka 
 kašiku meda

Ovo se izmješa i popije tako kako jest a ako vam baš i ne ide možete razblažiti s malo vode.
Ovo će vas brzo okrijepiti i osjećat će te se mnogo bolje.Ovo se može u toku dana ti puta napraviti i popiti.


tags:nazeb,prehlada,

BOLOVI U KRSTIMA

Bolovi u krstima su jedna od najčešći boljki današnjice.Krivo hodanje ,sjedenje,stajanje dodatno iskrivi već oštećenu kičmu.Najčešće legneš zdrav ustaneš bolestan, jer si se ružno pomjerio,naglo ustao i sl.

Kad nam se to desi trebalo bi da vratimo film unazad pa da se sjetimo i gdje smo sjedili ili stajali na promahi.Koliko nam je bilo zima tih dana i jesi li se znojio pa takav izašao na vjetar.

Ovo su glavne boljke u proljeće.Varljivo sunce učini da se osjećamo super u datom trenutku, a poslije???Probajte da riješite problem bez doktora.Kao prvo nađite neki vuneni šal ili džemper zavežite oko krsta.Ugrijte kantarionovo ulje malo izmasirajte krsta pa se opet dobro umotajte.Ako imate vremena odmarajte a ako ne obucite se komotno i toplo .Nakon nekog vremena krsta opet namažite nekim gelom koji zgrijava kosti (lavlje kandže ili konjski gel).Tako ponavljati nekoliko puta tokom dana.
Za tri dana bi trebali biti kao novi samo ne skidajte vunenu oblogu ni poslije.Bar desetak dana budite utopljeni.Ako vam ovo ne pomogne za nekoliko dana onda tražite pomoć ljekara...
.
tags:bolovi u krstima,kostobolja,ulje,

Vratna kičma i zujanje u ušima

Vratna kičma i zujanje u ušima su usko vezani.Znam da većina zujanje u ušima povezuje odmah s pritiskom visokim ili niskim,malokrvnost je još jedan od razloga za taj problem.
Kad sve to prevaziđete i ništa se ne promjeni to je zeznuto.Uglavnom vas šalju specijalistima orl.
Oni ispituju i uče se na tebi bez pozitivnih rezultata.Sve je to zbog toga što malo ko od nas ima pravog doktora kome će da posveti pažnju i vrijeme kako da mu pomogne.
Ako ste slučajno taj sretnik pa vam doktor preporući da odete fizijatru,a onda taj drugi prepozna problem i uputi vas na razne fizikalne terapije i masaže,možda i tretman kiropraktike,onda ste uglavnom uspijeli.

Zujanje u ušima uglavnom nestane da ne znate ni kad ni kako ,samo nestane.

Naravno ako je to bio razlog?
Poznajem osobu kojoj su čak i uho operisali da joj otklone taj problem, pa ništa .
Kad je igrom slučaja nakon tri godine patnje,operacije i lutanja došla do pravog doktora koji je prepoznao problem u roku od sedam dana sve je nestalo kao rukom odnešeno.

tags:zujanje u ušima,kičma,

POLIPI U DEBELOM CRIJEVU

Polipi i debelom crijevu veoma česta pojava ili se meni tako čini.Ko zna ko sve to ima al dok nema nikakvih simptoma niko i ne ide doktoru da vidi gdje je problem.
Ako se pojavi krv u stolici odmah svi misle hemoroidi a to ko nije ništa strašno.Tako se čovjek zavarava godina.Kad na kraju dođe da mora da snimi kolonoskopiju tek vidi da je problem polip koji krvari s vremena na vrijeme.
Od bolnog trbuha do malokrvnosti i čestih proliva čovjek se uplaši i doktore zaobilazi.

Pregled ko pregled je stvarno neugodan i bolan.Za nekog ko može da trpi nije ništa strašno a za nekoga je haos.Sam čin uklanjanja polipa apsolutno nije ni malo problem.Nije bolan i ne osjetiš baš ništa što bi pravilo problem.

Kad to otkloniš još ako bude nalaz dobar ,ma kao da se preporodiš.
Zato nemojte oklijevati da se pregledate i otklonite svaku sumnju da li imate polipe ili neke druge probleme.

Uvijek je bolje spriječiti nego liječiti.

tags:polipi,kolonoskopija,malokrvnosti,hemoroidi,

NERVOZA STOMAKA

Rijetke su osobe koje nisu osjetile šta znači nervoza stomaka.Nekad se manifestuje jače nekad slabije sve zavisi od osobe do osobe koliko je osjetljiva.Doktori imaju za to razne lijekove koji bi trebalo to da ublaže ali teško.

Ne možeš to stalno da koristiš ,da postaneš ovisan o tim lijekovima koji ništa ne lijeće već samo malo opuštaju al opet nedovoljno.Ima nekoliko čajeva i tinktura koji bolje djeluju od lijekova bar kad se koriste na duže staze.

Za nervozu stomaka je najbolji čaj od matičnjaka i majčine dušice.

Tinktura je dobra od matičnjaka i valerijane močene u rakiji travarici .
Ovo su dobri pripravci koji se trebaju koristiti duže vremena da bi baš osjetili dejstvo pravo a ne stvara ovisnost o tome ako se pije u nekim normalnim granicama.

Ako od nervoze stomaka još dobijete i proliv onda bi obavezno trebali nešto da grickate kao što su mrvice dvopeka izdrbljenog,žitarice,neslane štapiće,ili nešto slično tome što nije posebno ni slano ni slatko,zabavite se usput zaboravite na nervozu odmah nećete misliti o potrebi za pražnjenjem crijeva.Ima onih koji su čak probali da jedu i sirovu rižu i sve druge žitarice i to im bila glavna zanimacija tako da su prevazišli problem proliva od nervoze....

tags:nervoza stomaka,

Kako da ne budemo debeli

Debeli smo ali zašto?Kako da ne budemo debeli,kad na sve strane samo svi pričaju o hrani.Ako gledaš tv internet novine sve je prepuno reklama i emisija o hrani.Pomislim ja vrlo često, kako ioni što reklamiraju imaju malo srece za ljude a veliko za pare.Ljudi gledaju upijaju očima pune želuce debljaju  umiru mladi.....oni pune džepove na štetu svih nas.

Šta je tek s ljudima koji sve to gledaju pare imaju da kupe, a ne smiju ništa od toga da jedu.Reklame su ubistvo bez statistike i dokaza.Šta se tu može,osim informatičke izolacije ili da shvatimo da je laž sve što kažu na tv,internetu i novinama.

Sve što  je ljepše upakovano sve je više hemikalija i štetnije.Ovo je neko moje shvatanje zašto smo tako debeli.

tags:debljina,reklame,hrana,

HOLESTEROL I TRIGLECERIDI

Holesterol i trigleceridi danas jedna veoma česta boljka .I mladi i stari mršavi i debeli svi imaju te probleme.Uglavnom kažu da ne treba da se jede masna hrana i sl.Ma ja mislim da masna hrana i nema neke veze s tim.
To je najviše stvar lošeg probavnog mehanizma ili rada jetre koja se zbog nekog razloga ulijenila ,zaprljala i izgubila na svoj funkciji.Jedan dobar narodni lijek za ovaj problem a i za mnoge druge je sirče jabukovo i korijen od koprive.Baš u ovom periodu je dobra kopriva.Iskopate korijena toliko da napunite teglu koliko hoćete.U nju nalijete sirčeta starog najmanje 3 godine.
Ostavite tako da se kiseli najmanje 21 dan do mjesec dana.Posle toga procijedite i ostavite u flaše nagodno za pijeneje a i za masažu kod cirkulacije.Kad pijete treba da jednu supenu kašiku svako jutro razblažite s malo vode i da popijete na česrce.Ako su vam previsoke masnoće možete to uraditi i poslije ručaka.

Ovo vam čisti i krv,tako da bi ovim napitkom riješili mnoge svoje probleme samo bi trebali biti uporni u pijenju.

Piti ovo najmanje 21 dan zatim pauza od 10 dana pa sve iz početka dok se mnoge stvari ne dovedu u normalu.


tags:masnoće,holesterol,trigliceridi,

Zdravlje je ovo

Čuvajte vaše zdravlje nema većeg blaga od zdravlja.

U zdravoj hrani i piću je zdravlje.
Ono što ulazi na usta je zdravlje i ako se ne pridržavate zdrave hrane nije teško odgonetnuti  da će doći do problema sa zdravljem....

  

Hranite se zdravo i ne bojte se za vaše zdravlje.Također jedite umjereno.

tags:zdrava hrana,lijek,prirodno,domaće,

OVISNICI O NEZDRAVOJ HRANI

Danas je vrlo malo onih koji nisu ovisnici o nečemu.Neko o cigaretama,alkoholu,drogama,serijama ,internetu......a tek oni što su ovisni o nezdravoj hrani mislim da ih je najviše.Tu su i stari i mladi i mala djeca.Tek što pomislim da su roditelji krivi što su im djeca ovisnici loše prehrane,ugledam dobru reklamu koja i mene samo tjera na pomisao kako bi bilo dobro da se pojede nešto dobro ,slatko ,hrskavo,ovako ili onako.Uglavnom svega tu ima osim zdrave hrane.Kako sve to da izbjegnemo ne znam ni sama.
Moj pokušaj u svemu tome je da što više vremena provodim s djecom u prirodi koristeći zdrave sendviče i dosta jogurta.Uglavnom izbjegavamo gledanje tv.

Izbjegavamo da porodično idemo u kupovinu.Kupujemo samo po spisku i potrebi i to ide samo jedna osoba u kupovinu.Vratili smo se sedmičnoj kupovini na pijaci domaćeg povrća i voća.Trudim se da iz kuće izbacim sve što je iz uvoza i sumnjivog porijekla.Iskreno da kažem da je ovo sve malo naporno za mene ,dok moji ukućani sve to prihvataju kao igru meni predstavlja teret.

Koliko će  to da potraje vidjećemo?Za sad vitalnost nam daje snagu da idemo dalje.....

tags:nezdrava hrana,ovsnici,vitalnost,

Anemija i kupine

Anemija je veoma česta a pogotovo kod žena.Ima raznih načina liječenja,uspješnih ili ne zavisi od osobe do osobe.Bez obzira šta koristite od lijekova bilo bi dobro da malo više vremena posvetite sami sebi i prirodi .Trebalo bi da u ovo vrijeme pravite što više soka od kupina ili kupinovo vino.

Sve se to može i da kupi mali kako god u fabrikama se ubaci svašta nešto što će da uništi prirodnost i ljekovitost ili bar će da umanji.Ako hoćete da napravite sok od kupina koji se ne kuha i koji je najbolji onda treba samo da nabavite kupine i šećer.Na kilu kupina pola kile šećera dobro izmiješati i ostaviti da stoji najmanje  12 sati.Zatim kupine izgnjavite i iscijedite sok.Ostavite koliko možete da popijete za tri do četiri dana a ostatak spremite u manje flaše i u zamrzivać ili friz koji je dosta hladan do održava nisku temperaturu.Danas bi ovog soka trebalo da popijete najmanje jednu čašu na dva tri puta......to je najbolji i najukusniji. Prirodni eliksir.....

tags:anemija,eliksir,

MASAŽA KIČME

Masaža kičme je često preporučljiva.Ima situacija kad je i zabranjena.To uglavnom doktori fizijatri odrede šta i kako dalje.Ako se ipak odlučite za masažu onda pij to trebalo da odradi stručna osoba.Koja dok vidi vaše nalaze ili vaše držanje zna da odredi šta treba i smije da radi.Često treba imati sreće da se naiđe na takvu osobu koja zaista želi da se posveti pacijentu i upotrijebi maksimum znanja i snage.

Dobra masaža nije ako nisu istretirane  i noge zajedno s tabanima.To je ono što opušta i od čovjek se počinje osjećati bolje.Ako je vaše stanje bolno na određenim mjestima,onda treba započćeti sa laganim masažama.tako da bi svaka sljedeća bila lakša bezbolnija i prijatnija.Tako malo po malo se dođe do rezultata i opuštenog tjela bez bolova.Zato napominjem da bi to trebalo da radi stručno lice koje zna šta smije a šta ne.ako vas pak ništa ne boli već samo vam treba da se malo opustite onda relaks masaža je prava stvar.Vi ste prijatelj sam sebi.Svi oni koji vole sami sebe i uživaju u životu trebalo bi s vremena na vrijeme da se opuste uz tretman masaže....
Masaža je potrebna ne samo nekom pacijentu to je potreba svakom čovjeku a tu su fizijatri i maseri neka rade svoj posao.

tags:relax masaža,masaža kičme,

Debljina i reklame o hrani

Debljina i reklame o hrani su usko povezane.Po cijeli dan gledamo kako neko nešto kuha.Za svakoga ima po nešto što voli.Ako vam se ne sviđa neka kuhinja ima drugi kanal i drugi način.Normalno da nam se razvije želja za nečim tako dobrim da pojedemo.Ako smo i malo osposobljeni za kuhinju odmah krećemo u akciju kuhanja.Ako nismo za to normalno idemo do prvog restorana ili fast fooda.dok se vračamo u svoj ležaj normalno kupimo sve moguće grickalice na koje nam se malo prije toga šmagalo zbog predobrih i sočnih reklama.Tako iz dana u dan sve nove i ljepše reklame i emisije o hrani.....

Tako u nedogled dok jednom sami sebi ne kažete sad je dosta .....Kad  skontate da vas to vodi u propast,prvo što treba da uradite je da okrenete kanal ili još bolje ugasite tv.Uzmite jaknu u ruke i tenisice i u šetnju.Provedite što više vremenu na zraku i s dragim prijateljima u smijehu.Smijeh je lijek za dušu i kg.Tako dan za danom uz dosta mlačkaste vode samo će te primjetiti kako se polagano al sigurno tope kilogrami....Ako ipak morate nešto pojesti  napravite supicu od povrća kao ova na slici.

tags:debljina,hrana,grickalice,

KLIMAKS ILI TRUDNOĆA

Kalimaks i trudnoća su usko povezani kod žena iznad 45 g.Svaki izostanak menzesa odmah alarmira na kupovinu testa za trudnoću.Kad nekoliko puta uradite test i pokaže da ste negativni uglavnom se čovjek opusti i čeka strpljivo sljedeći menzes.

Svaku promjenu pripisujete klimaksu.kad prođe vremena i vremena ode žena doktoru da vidi što se to oduljilo čekanje doktorica bez imalo razmišljanja bubne ženi da je trudna.
Normalna stvar slijedi panika strah i stotine pitanja šta sad i kud sad.Tako razočarana ode žena kući i kupi test za trudnoću.Nalaz negativan.
Kome vjerovati?Ode doktorici da kaže za urađen test a ona hladno odgovori pa eto znači da ćeš dobit brzo.
Pritisak skočio do plafona od nervoze.Svima drugima sve to smiješno.Dođe čovjeku da poludi pa sve otjera u sto p..m..Al kako kad im opet sutra moramo da otvorimo vrata.....

tags:klimaks,trudnoća,doktori,

OPSTRUKTIVNI HRONIČNI BRONHITIS

Opstruktivni hronični bronhitis,šta li je sad to pitam se ja danima.Doktori to rekoše al ništa ne objasniše.Valja čovjeku mozgati šta bi to moglo da bude.

Ko da smo mi doktori i sve znamo ili moramo da znamo šta znači svaka njihova riječ.
Ponekad mislim da svako od nas je trebao da ima latinski doktorski rječnika pa da sam sebi objašnjava jer doktori za nas nemaju vremena da nam objasne.
Kad sve nađeš šta znači  koja riječ i šta doktori pišu a skontaš da u stvari se i ne osjećaš tako loše onada valja tražiti drugog doktora da ti malo bolje pojasni ili polje pročita nalaze.

Drugi doktor skroz nešto drugo kaže što je malo primjerenije onome kako se osjećaš.Uglavnom dobiješ lijekove iste i za jedno i za drugu dijagnozu.Što znači isto sr....samo drugo pakovanje.Počnem ja da pijem lijekove al počne i  glava da boli nesnošljivo.Odem doktoru šta sad da nastavim ili ne a doktorka sva uspaničena kaže ma ni slučajno više ni jednu tu kapsulu da ne piješ,nije to za tebe.
Pa šta sad ?Kaže pumpicu u ruku i u prirodu idi.ako se počneš gušiti napumpaj se i diši borovinu to ti je jedini lijek.

Ma znam ja to i bez tebe sama mislim.Pravim sebi razne preparate od meda i hrena,od meda i raznih trava,ma uglavnom što sam nekad djeci pravila dok su bili mali sad pravim sama sebi i boli me briga.Osjećam se mnogo bolje a to je najbitnije....
Ostajem pri svom liječenju opstruktivnog hroničnog bronihitisa,pa šta bude.

tags:hronični bronhitis,opstruktivni,prirodni lijek,lijek,

BRONHITIS

Mnogo je načina za prevazilaženja problema bronhitisa.Svakome ne odgovara isti lijek.Zato je svako najbolje isprobati dosta toga do ne nađete nešto što vama odgovara.
Ja sam svoje problema sa bronihijama rješavala uglavnom sa bokvicom i medom.Sve drugo što bi probala samo bi se uglavnom udebljala a ništa posebno postigla ,jer tu uglavnom je zastupljen med  puter i sl.

Jedan veoma stari recept je izrazito dobar samo treba veliki oprez za osobe koje su sklone debljanju.
250 g putera
250 g meda
250 g kakao
1 1/2 bocu  ekstrakta ruma
Sve ovo dobro izmiksati i ostaviti da stoji poklopljeno u frižideru 24 sata posle toga opet dobro izmješati i tako koristiti dnevno od 1 do 3 kašike.
Najbitnije je pojesti ujutro i pred spavanje.Ovo ima još dosta drugih dobrih učinaka osim bronhitisa.

tags:bronhitis,recept,lijek,

Pantljičara

Pantljičara

Pantljičara se može ukloniti iz organizma tako što se u rano proljeće uzme rizom paprati (Polypodium vulgare) pozna se po dugim listovima kopljastog oblika.Uzme se 30 grama samljevenog korijena paprati i meda.
Treba pojesti kašiku ove mješavine i nakon pola sata još jednu kašiku,zatim pola sata od toga uzeti sredstvo za čišćenje ,nemojte ni slučajno uzimati ricinusovo ulje već najbolje je uzeti gorku so.Recept je iz neke knjige "lekovito bilje"pa ko želi neka proba.

tags:pantljičara,ricinusovo ulje,recept,

Kako vratiti energiju

Svako od nas dodje u situaciju da se premorio.Večernji izlasci,malo sna,previše sporta i sl.Sve to iscrpljuje naše tijelo.Odjednom nemamo više energije naše se baterije potrošile.Kako da ih napunimo? 
Najbolje od svega je neki prirodni sok s malo meda koji će vas osvježiti.Ako trebate da jedete neka vam obrok budu žitarice s raznim vrstama i suhim voćkama.
Mogli bi popiti i jednu kaficu da se razbudite.
Dobro bi došla i šetnja lagana uz grickanje sjemenki bundeve ili suncokreta.Neka svako izabere ono što mu odgovara u zavisnosti kako i zašto je potrošio svoje baterije.

tags:energija tijela,prirodno,

VISOKA TEMPERATURA I PROLIV

Visoka temperatura i proliv u ove ljetne dane je veoma česta pojava.Kažu to je virusna infekcija ko zna čega i zbog čega.Lijekova nikakvih nema samo skidaj temperaturu i to ti je to.Kako sve to da prebrodimo na najjednostavniji način?Da bi ste skinuli temperaturu  stavljajte obloge na noge dvije trećine sirčeta jednu vode.Mjenjajte obloge često dok vidite da su suhe odmah kvasite tabane.Masirajte duž kičme istom smijesom.
Za obloge mogu poslužiti i krompir i paradajz....Proliv se najlakše rješava čajem od kore nara.Nekoliko komadića kore od nara samo prelijete ključalom vodom,ohladite i pijte na gutljaje.Izrendane jabuke ostaviti da potamne pa pojesti ,dvopek ,keks ,rižu,bananu ...Neko je probao na malu kašiku praška za pecivo i skinuo temperaturu,ja nisam probala.
Bez obzira šta sve koristili medicinu ili alternativu sve to će da traje dva tri dana.Samo treba sebi olakšati stanje.Ako se problemi zadrže i dalje treba se obratiti liječniku.

tags:temperatura,proliv,

NADANJE

        U iščekivanju nekoga ili nečega prolazi nam cijeli život.Nada je to što nas pokreće i daje volju da se ide dalje.Evo već nekoliko dana osluškujem hoće li neko reći da je došao MEKI  TORABI u Sarajevo.Još ništa.Koliko je samo ljudi  što kao ja to željno čekamo da  dodje taj čovjek .
Koliko je ljudi  i koliko nada u svemu tome.Mislim ja svaki dan,ma fala dragom Bogu i na ovom do sad što osjeti da može da bude da ne boli.Znači postoji i drugačiji život,život bez boli.
To je blago neprocijenjivo.Zahvalna sam dragom Bogu na tom poklonu.Sve se polako vraća na staro,ja se i dalje nadam da će dragi Bog da pošalje tog čovjeka da bude od pomoći mnogima pa i meni.Ako i ne bude tako i ne dodje nema veze,sve što je od Boga odredjeno,dobro je.


tag:meki torabi,bez boli,nadanje,život

Gripe i prehlade

Ove nagle promjene vremena i razlike u temperaturama dovode do čestih prehlada i gripoznih stanja.Sve što znamo o gripama važi i za ova stanja .Htjela bi samo da vam dam još jedan recept kako da se lakše izborite s proljetnom gripom:
Kašiku suhog šipka preliti s 2dl ključale vode.Ostaviti poklopljeno da se hladi pola sata.Procijedite i dodajte kašiku meda , kašiku jabukovog sirćeta i malu kašičicu cimeta.Ovaj čaj piti ujutro i naveće na prazan.

tags:gripa,prehlada,recepti,