HOLESTEROL I TRIGLECERIDI

Holesterol i trigleceridi danas jedna veoma česta boljka .I mladi i stari mršavi i debeli svi imaju te probleme.Uglavnom kažu da ne treba da se jede masna hrana i sl.Ma ja mislim da masna hrana i nema neke veze s tim.
To je najviše stvar lošeg probavnog mehanizma ili rada jetre koja se zbog nekog razloga ulijenila ,zaprljala i izgubila na svoj funkciji.Jedan dobar narodni lijek za ovaj problem a i za mnoge druge je sirče jabukovo i korijen od koprive.Baš u ovom periodu je dobra kopriva.Iskopate korijena toliko da napunite teglu koliko hoćete.U nju nalijete sirčeta starog najmanje 3 godine.
Ostavite tako da se kiseli najmanje 21 dan do mjesec dana.Posle toga procijedite i ostavite u flaše nagodno za pijeneje a i za masažu kod cirkulacije.Kad pijete treba da jednu supenu kašiku svako jutro razblažite s malo vode i da popijete na česrce.Ako su vam previsoke masnoće možete to uraditi i poslije ručaka.

Ovo vam čisti i krv,tako da bi ovim napitkom riješili mnoge svoje probleme samo bi trebali biti uporni u pijenju.

Piti ovo najmanje 21 dan zatim pauza od 10 dana pa sve iz početka dok se mnoge stvari ne dovedu u normalu.


tags:masnoće,holesterol,trigliceridi,

OVISNICI O NEZDRAVOJ HRANI

Danas je vrlo malo onih koji nisu ovisnici o nečemu.Neko o cigaretama,alkoholu,drogama,serijama ,internetu......a tek oni što su ovisni o nezdravoj hrani mislim da ih je najviše.Tu su i stari i mladi i mala djeca.Tek što pomislim da su roditelji krivi što su im djeca ovisnici loše prehrane,ugledam dobru reklamu koja i mene samo tjera na pomisao kako bi bilo dobro da se pojede nešto dobro ,slatko ,hrskavo,ovako ili onako.Uglavnom svega tu ima osim zdrave hrane.Kako sve to da izbjegnemo ne znam ni sama.
Moj pokušaj u svemu tome je da što više vremena provodim s djecom u prirodi koristeći zdrave sendviče i dosta jogurta.Uglavnom izbjegavamo gledanje tv.

Izbjegavamo da porodično idemo u kupovinu.Kupujemo samo po spisku i potrebi i to ide samo jedna osoba u kupovinu.Vratili smo se sedmičnoj kupovini na pijaci domaćeg povrća i voća.Trudim se da iz kuće izbacim sve što je iz uvoza i sumnjivog porijekla.Iskreno da kažem da je ovo sve malo naporno za mene ,dok moji ukućani sve to prihvataju kao igru meni predstavlja teret.

Koliko će  to da potraje vidjećemo?Za sad vitalnost nam daje snagu da idemo dalje.....

tags:nezdrava hrana,ovsnici,vitalnost,

Anemija i kupine

Anemija je veoma česta a pogotovo kod žena.Ima raznih načina liječenja,uspješnih ili ne zavisi od osobe do osobe.Bez obzira šta koristite od lijekova bilo bi dobro da malo više vremena posvetite sami sebi i prirodi .Trebalo bi da u ovo vrijeme pravite što više soka od kupina ili kupinovo vino.

Sve se to može i da kupi mali kako god u fabrikama se ubaci svašta nešto što će da uništi prirodnost i ljekovitost ili bar će da umanji.Ako hoćete da napravite sok od kupina koji se ne kuha i koji je najbolji onda treba samo da nabavite kupine i šećer.Na kilu kupina pola kile šećera dobro izmiješati i ostaviti da stoji najmanje  12 sati.Zatim kupine izgnjavite i iscijedite sok.Ostavite koliko možete da popijete za tri do četiri dana a ostatak spremite u manje flaše i u zamrzivać ili friz koji je dosta hladan do održava nisku temperaturu.Danas bi ovog soka trebalo da popijete najmanje jednu čašu na dva tri puta......to je najbolji i najukusniji. Prirodni eliksir.....

tags:anemija,eliksir,

MASAŽA KIČME

Masaža kičme je često preporučljiva.Ima situacija kad je i zabranjena.To uglavnom doktori fizijatri odrede šta i kako dalje.Ako se ipak odlučite za masažu onda pij to trebalo da odradi stručna osoba.Koja dok vidi vaše nalaze ili vaše držanje zna da odredi šta treba i smije da radi.Često treba imati sreće da se naiđe na takvu osobu koja zaista želi da se posveti pacijentu i upotrijebi maksimum znanja i snage.

Dobra masaža nije ako nisu istretirane  i noge zajedno s tabanima.To je ono što opušta i od čovjek se počinje osjećati bolje.Ako je vaše stanje bolno na određenim mjestima,onda treba započćeti sa laganim masažama.tako da bi svaka sljedeća bila lakša bezbolnija i prijatnija.Tako malo po malo se dođe do rezultata i opuštenog tjela bez bolova.Zato napominjem da bi to trebalo da radi stručno lice koje zna šta smije a šta ne.ako vas pak ništa ne boli već samo vam treba da se malo opustite onda relaks masaža je prava stvar.Vi ste prijatelj sam sebi.Svi oni koji vole sami sebe i uživaju u životu trebalo bi s vremena na vrijeme da se opuste uz tretman masaže....
Masaža je potrebna ne samo nekom pacijentu to je potreba svakom čovjeku a tu su fizijatri i maseri neka rade svoj posao.

tags:relax masaža,masaža kičme,

BRONHITIS

Mnogo je načina za prevazilaženja problema bronhitisa.Svakome ne odgovara isti lijek.Zato je svako najbolje isprobati dosta toga do ne nađete nešto što vama odgovara.
Ja sam svoje problema sa bronihijama rješavala uglavnom sa bokvicom i medom.Sve drugo što bi probala samo bi se uglavnom udebljala a ništa posebno postigla ,jer tu uglavnom je zastupljen med  puter i sl.

Jedan veoma stari recept je izrazito dobar samo treba veliki oprez za osobe koje su sklone debljanju.
250 g putera
250 g meda
250 g kakao
1 1/2 bocu  ekstrakta ruma
Sve ovo dobro izmiksati i ostaviti da stoji poklopljeno u frižideru 24 sata posle toga opet dobro izmješati i tako koristiti dnevno od 1 do 3 kašike.
Najbitnije je pojesti ujutro i pred spavanje.Ovo ima još dosta drugih dobrih učinaka osim bronhitisa.

tags:bronhitis,recept,lijek,

NEPRIJATAN ZADAH IZ USTA

Neprijatan zadah iz usta je veoma komplikovana pojava kojoj je veoma teško naći uzrok.Treba ići doktoru da se odkrije uzrok.Kad budete znali razlog onda je lakše pristupiti rješavanju problema.Uglavnom doktori to rješavaju raznim lijekovima,pa ako uspije uspjelo a ako ne sve ispočetka i tako se vrtimo u krug.Svakako ne bi bilo naodmet isprobati nešto prirodno....
Ko ima taj problem ne bi trebao da bude nikad praznog želuca.Uvjek bi moramo po malo nešto da gricka.Prija je narod koristio karanfilić koji je zadržavao u stima što duže bez žvakanja.Dobro je koristiti na mjesto žvake grudvicu mednog sača.Ako ste u prilici pa imate svježeg pelina , matičnjaka,kunice ili čuvakuće svakako pojedite po neki list ili sažvaćite ispijte sok i bacite list.Nikad nemojte da pijete puno vode odjednom već gutljaj po gutljaj.Izbjegavajte slatku i kiselu hranu.Nikad nemojte piti vodu poslije ručka već uvjek prije ručka i to ne baš hladne vode.Ovako ne samo da ćete riješiti problem neprijatnog zadaha već ćete riješiti se bolova u želucu.Sve ovo vam može samo da godi i da se koristi uporedo s doktorskom terapijom.

tags:zadah iz usta,želudac,čaj,recepti,