OVISNICI O NEZDRAVOJ HRANI

Danas je vrlo malo onih koji nisu ovisnici o nečemu.Neko o cigaretama,alkoholu,drogama,serijama ,internetu......a tek oni što su ovisni o nezdravoj hrani mislim da ih je najviše.Tu su i stari i mladi i mala djeca.Tek što pomislim da su roditelji krivi što su im djeca ovisnici loše prehrane,ugledam dobru reklamu koja i mene samo tjera na pomisao kako bi bilo dobro da se pojede nešto dobro ,slatko ,hrskavo,ovako ili onako.Uglavnom svega tu ima osim zdrave hrane.Kako sve to da izbjegnemo ne znam ni sama.
Moj pokušaj u svemu tome je da što više vremena provodim s djecom u prirodi koristeći zdrave sendviče i dosta jogurta.Uglavnom izbjegavamo gledanje tv.

Izbjegavamo da porodično idemo u kupovinu.Kupujemo samo po spisku i potrebi i to ide samo jedna osoba u kupovinu.Vratili smo se sedmičnoj kupovini na pijaci domaćeg povrća i voća.Trudim se da iz kuće izbacim sve što je iz uvoza i sumnjivog porijekla.Iskreno da kažem da je ovo sve malo naporno za mene ,dok moji ukućani sve to prihvataju kao igru meni predstavlja teret.

Koliko će  to da potraje vidjećemo?Za sad vitalnost nam daje snagu da idemo dalje.....

tags:nezdrava hrana,ovsnici,vitalnost,

MASAŽA KIČME

Masaža kičme je često preporučljiva.Ima situacija kad je i zabranjena.To uglavnom doktori fizijatri odrede šta i kako dalje.Ako se ipak odlučite za masažu onda pij to trebalo da odradi stručna osoba.Koja dok vidi vaše nalaze ili vaše držanje zna da odredi šta treba i smije da radi.Često treba imati sreće da se naiđe na takvu osobu koja zaista želi da se posveti pacijentu i upotrijebi maksimum znanja i snage.

Dobra masaža nije ako nisu istretirane  i noge zajedno s tabanima.To je ono što opušta i od čovjek se počinje osjećati bolje.Ako je vaše stanje bolno na određenim mjestima,onda treba započćeti sa laganim masažama.tako da bi svaka sljedeća bila lakša bezbolnija i prijatnija.Tako malo po malo se dođe do rezultata i opuštenog tjela bez bolova.Zato napominjem da bi to trebalo da radi stručno lice koje zna šta smije a šta ne.ako vas pak ništa ne boli već samo vam treba da se malo opustite onda relaks masaža je prava stvar.Vi ste prijatelj sam sebi.Svi oni koji vole sami sebe i uživaju u životu trebalo bi s vremena na vrijeme da se opuste uz tretman masaže....
Masaža je potrebna ne samo nekom pacijentu to je potreba svakom čovjeku a tu su fizijatri i maseri neka rade svoj posao.

tags:relax masaža,masaža kičme,

NEPRIJATAN ZADAH IZ USTA

Neprijatan zadah iz usta je veoma komplikovana pojava kojoj je veoma teško naći uzrok.Treba ići doktoru da se odkrije uzrok.Kad budete znali razlog onda je lakše pristupiti rješavanju problema.Uglavnom doktori to rješavaju raznim lijekovima,pa ako uspije uspjelo a ako ne sve ispočetka i tako se vrtimo u krug.Svakako ne bi bilo naodmet isprobati nešto prirodno....
Ko ima taj problem ne bi trebao da bude nikad praznog želuca.Uvjek bi moramo po malo nešto da gricka.Prija je narod koristio karanfilić koji je zadržavao u stima što duže bez žvakanja.Dobro je koristiti na mjesto žvake grudvicu mednog sača.Ako ste u prilici pa imate svježeg pelina , matičnjaka,kunice ili čuvakuće svakako pojedite po neki list ili sažvaćite ispijte sok i bacite list.Nikad nemojte da pijete puno vode odjednom već gutljaj po gutljaj.Izbjegavajte slatku i kiselu hranu.Nikad nemojte piti vodu poslije ručka već uvjek prije ručka i to ne baš hladne vode.Ovako ne samo da ćete riješiti problem neprijatnog zadaha već ćete riješiti se bolova u želucu.Sve ovo vam može samo da godi i da se koristi uporedo s doktorskom terapijom.

tags:zadah iz usta,želudac,čaj,recepti,

DIJETE ILI ŽENA

Kao i svake godine maj i juni su prepuni maturskih proslava velikih i malih .Sve je super svi su mladi i prelijepi.Roditelji razdragani i.....Ja sve to tako gledajući sa strane mislim se što su ta djeca ustvari .Kopija svojih roditelja,majki uglavnom.Još su to djeca koja bi se rado igrala nekih nekih nevinih igrica koje nemaju veze s odraslim osobama.
Bosonoge djevojčice koje bi rado možda bosonoge trčkarale po asfaltu ili u nekim baletankama.....Mame su iskoristile prvu priliku da ih obuku u super svečanu haljinu,za odrasle,frizure za primadone štikle za manekenke.Svi gledaju zapanjeni ljepotom i mladošću.Kako na jednom dijete posta žena po izgledu.Djevojčica se trese ne zna zašto valjda od silnih pogleda i ukazane pažnje.......U jednom trenutku u toj našminkanoj ženi proradi nešto dječije jače od svega toga,sage se otkopča sandale s visokim potpeticama stade golom nogom na pločnik ,materi dade štikle a iz svoje novčanik torbice izvadi baletanke.Obuće na svoje nogice.Mami dade i torbicu,pusti kosu rastrese glavu odbaci neki ukrasni šal.Svi gledaju u čudu mati histeriše.Odjednom žena posta djevojčica kako se i osjeća.Sva sretna ode u svoju raju u svom elementu .Ovo je bila dobra prilika za sve one koje su htjele da preko noći prerastu u lik žene,ali ne i za one što se još uvijek osjećaju djecom.
.
tags:manekenke,primadone,maturskih proslava,djeca,

Vjenčanje iz bajke

Jučerašnji dan je bio san svakog od nas.Vjenčanje iz bajke,stvarnost kojoj smo bili svjedoci.Princ se ženi.

Nekako mi se da pomisliti da bajka nije bajka već neki stvarni dogadjaj koji su ljudi s koljena na koljeno pretvorili u bajku.

Dobro je da je to sve tako,da ne slušamo i ne gledamo samo ružne vijesti od koji se diže kosa na glavi.Kod nas je princ iz bajke a eto ima i princ na javi.

tags:vjenčanje,bajke,

SNIJEŽNI VIKEND

Snijeg je svugdje oko nas.Iskoristite vrijeme božije blagodati.Zdrav,čist i hladan zraka je lijek za dušu i tijelo.
Svi virusi i bakterije se unište na ovoj hladnoći.
Udišeš sam čistu havu bez primjese otrova i gasova.Svaki sat koji prođe sve je manje te čistote.

Znam da je mnogo mijesta gdje nema ove ljepote.

Kako svi idemo na tolpije krajeve da se kiselimo i sunčamo zašto da sad ne idemo da se mrznemo, skijamo, sankamo i da dišemo.

Pružimo svome tijelu i taj užitak vazdušne banje....