MASAŽA KIČME

Masaža kičme je često preporučljiva.Ima situacija kad je i zabranjena.To uglavnom doktori fizijatri odrede šta i kako dalje.Ako se ipak odlučite za masažu onda pij to trebalo da odradi stručna osoba.Koja dok vidi vaše nalaze ili vaše držanje zna da odredi šta treba i smije da radi.Često treba imati sreće da se naiđe na takvu osobu koja zaista želi da se posveti pacijentu i upotrijebi maksimum znanja i snage.

Dobra masaža nije ako nisu istretirane  i noge zajedno s tabanima.To je ono što opušta i od čovjek se počinje osjećati bolje.Ako je vaše stanje bolno na određenim mjestima,onda treba započćeti sa laganim masažama.tako da bi svaka sljedeća bila lakša bezbolnija i prijatnija.Tako malo po malo se dođe do rezultata i opuštenog tjela bez bolova.Zato napominjem da bi to trebalo da radi stručno lice koje zna šta smije a šta ne.ako vas pak ništa ne boli već samo vam treba da se malo opustite onda relaks masaža je prava stvar.Vi ste prijatelj sam sebi.Svi oni koji vole sami sebe i uživaju u životu trebalo bi s vremena na vrijeme da se opuste uz tretman masaže....
Masaža je potrebna ne samo nekom pacijentu to je potreba svakom čovjeku a tu su fizijatri i maseri neka rade svoj posao.

tags:relax masaža,masaža kičme,

Menopauza - klimaks

Klimaks udario.Kod žene u većini već oko četrdesete godine života,kao i  u kasnijim tridesetima,stvaranje hormona u jajnicima počinje polako slabiti, što se postupno nastavlja do 44-45. godine.

Od tada pa još otprilike 5-10 godina traje prijelazno razdoblje, koje se u običnu govoru naziva klimakterij.To je vrijeme promjene prije prestanka samoga krvarenja uključujući i godinu dana nakon prestanka mjesečnih krvarenja.
Menopauza (klimaks)je prirodan događaj u životu žene. Prosječna dob nastupa menopauze nije se promijenila stoljećima. 
Znatno se produžilo trajanje ljudskog života, tako da današnja žena provede trećinu života u postmenopauzi. U tijelu žene u razdoblju oko menopauze nastaju promjene koje su posljedica smanjenog stvaranja hormona u jajnicima, prvenstveno estrogena. 

Zato ovo možete ublažiti i piti limunade koliko želite kao i čaj od ružmarina,sve će vam pomoći kod menopauze..

tags:menopauza,klimaks,savjeti,