Popularni postovi

Život je lijep

PRITISAK I DIJETA

Pritisak i dijeta moglo bi se reći da idu u kompletu.Svakako zdravija ishrana je odmah i bolji pritisak.Već odavno koristim neku musli dijetu i super je.Kako se osjećam sitijom tako i mršavijom i zdravijom.Ima raznih načina korištenja žitarica u svrhu dijeta,al ja sam našla sebi ono što mi najbolje odgovara.

Za doručak jedem isključivo musli žitarice i miješano šumsko voće s jogurtom.Uglavnom prije svega toga popijem sok od jabuke al cijeđen ili čiste vode.

Ručam normalno što i svi drugi.Večeram musli s jogurtom i to s najmanje masnoće.Sve ovo skupa je uticalo i na to da mi se pritisak normalizovao bez ikakve terapije.

Dodatne slatkiše svakako izbjegavam.Smršavila ili ne nije toliko ni bitno.Bitan je dobar osjećaj!!!!

tags:pritisak,dijeta,smršavila,

Menopauza - klimaks

Klimaks udario.Kod žene u većini već oko četrdesete godine života,kao i  u kasnijim tridesetima,stvaranje hormona u jajnicima počinje polako slabiti, što se postupno nastavlja do 44-45. godine.
Od tada pa još otprilike 5-10 godina traje prijelazno razdoblje, koje se u običnu govoru naziva klimakterij.To je vrijeme promjene prije prestanka samoga krvarenja uključujući i godinu dana nakon prestanka mjesečnih krvarenja.
Menopauza (klimaks)je prirodan događaj u životu žene. Prosječna dob nastupa menopauze nije se promijenila stoljećima. 
Znatno se produžilo trajanje ljudskog života, tako da današnja žena provede trećinu života u postmenopauzi. U tijelu žene u razdoblju oko menopauze nastaju promjene koje su posljedica smanjenog stvaranja hormona u jajnicima, prvenstveno estrogena. 
Zato ovo možete ublažiti i piti limunade koliko želite kao i čaj od ružmarina,sve će vam pomoći kod menopauze..

tags:menopauza,klimaks,savjeti,

BOLOVI U KRSTIMA


Bolovi u krstima su jedna od najčešći boljki današnjice.Krivo hodanje ,sjedenje,stajanje dodatno iskrivi već oštećenu kičmu.Najčešće legneš zdrav ustaneš bolestan, jer si se ružno pomjerio,naglo ustao i sl.Kad nam se to desi trebalo bi da vratimo film unazad pa da se sjetimo i gdje smo sjedili ili stajali na promahi.Koliko nam je bilo zima tih dana i jesi li se znojio pa takav izašao na vjetar.


Ovo su glavne boljke u proljeće.Varljivo sunce učini da se osjećamo super u datom trenutku, a poslije???Probajte da riješite problem bez doktora.Kao prvo nađite neki vuneni šal ili džemper zavežite oko krsta.Ugrijte kantarionovo ulje malo izmasirajte krsta pa se opet dobro umotajte.Ako imate vremena odmarajte a ako ne obucite se komotno i toplo .Nakon nekog vremena krsta opet namažite nekim gelom koji zgrijava kosti (lavlje kandže ili konjski gel).Tako ponavljati nekoliko puta tokom dana.
Za tri dana bi trebali biti kao novi samo ne skidajte vunenu oblogu ni poslije.Bar desetak dana budite utopljeni.Ako vam ovo ne pomogne za nekoliko dana onda tražite pomoć ljekara...
.
tags:bolovi u krstima,kostobolja,ulje,

Sunce i zdravlje


Ko bi znao šta je korisno za naše zdravlje.Sunce super godi al u granicama normale.Kako znati kad je dosta ?

Vjetar polagano pirka i nemaš osjećaj da ti je vruće a kamoli da gori.

Voda još više prija a ne znaš kako se pržiš ili kuhaš.Kad podješ na spavanje umoran od svega  tada nastanu muke.

Sve te boli ,prži peče.Ne znaš ni kako ni kad izgori al nikakve koristi od boravka na Suncu samo šteta i patnja bar za dan dva.....




tags:sunce,ljepota,