PREHLADA

Nazeb i prehlade stižu.Ove nagle vremenske promjene i pad temperature donosi razne prehlade ,nazebe,viruse b,bakterije i sl.Još se organizam nije navikao da ubrzano reaguje i da se štiti od svega toga.
Ako vam se desi da se prehladite a baš vam se i ne ide doktoru i imate vremena onda ostanite kod kuće uz tople napitke i malo više zagrijavanja da istjerate iz se zimu što se uvukla.

Ako ste u situaciji pa morate da idete negdje bez obzira na vaše stanje onda morate sebi pomoći na neki način.
Ako hoćete hemiju onda uzmete neku tabletu i bit će vam lakše.
Ako ste od onih koji vole prirodni lijek koji ni čemu ne šteti onda napravite sebi mali eliksir.
Uzmite sok od jedne jabuke,
sok od jednog manjeg crnog luka 
 kašiku meda

Ovo se izmješa i popije tako kako jest a ako vam baš i ne ide možete razblažiti s malo vode.
Ovo će vas brzo okrijepiti i osjećat će te se mnogo bolje.Ovo se može u toku dana ti puta napraviti i popiti.


tags:nazeb,prehlada,

Zdravlje je ovo

Čuvajte vaše zdravlje nema većeg blaga od zdravlja.

U zdravoj hrani i piću je zdravlje.
Ono što ulazi na usta je zdravlje i ako se ne pridržavate zdrave hrane nije teško odgonetnuti  da će doći do problema sa zdravljem....

  

Hranite se zdravo i ne bojte se za vaše zdravlje.Također jedite umjereno.

tags:zdrava hrana,lijek,prirodno,domaće,

Zdrava hrana-antioksinadsi

Zdrava hrana koja je dostupna svakodnevno da je koristimo su tikvice,smokve,kupine,masline,tunjevina,breskve,jabuke,brokule, zeleno povrće itd.Na primjer kupine su bolji antioksidans od paradajza i brokule posebno nam pomaže kod bolje zdravlja očiju,protiv upala,bakterija protiv hroničnih bolesti itd.

Zatim tikvice su super hrana za kardiovaskularni sistem,smanjuju rizik od ateroskleroze,daju vitamine,minerale neophodne za naš organizam i tako dalje.

I breskve imaju u sebi antioksidanse vitamine,minerale te smokve pomažu kod gastritisa,želucu pomažu da bolje radi.

Tunjevinu jedite da imate čvrste mišiće a masline da jetra bolje radi,jabuka nakisela može smanjiti visok pritisak,zatim magnezij kojeg ima i u mlijeku djeluje na organizam antikarcogeno.Savjeta o zdravoj hrani stiže uskoro još mnogo.


tags:zdrava hrana,tikvice,tunjevina,antioksidans,