Popularni postovi
-
Mršanje pomoću ljekovith biljaka je djelotvorno. Dokazano je da mršati možemo pijući čajeve od ljekovitih biljaka .Na primjer list m... -
Koristeći se ljekovitim travama u kombinaciji čajeva ljubičastog zdravca i virka može da pomogne mnogim ženama koje imaju ,kako kažu, ... -
Zdrava hrana koja je dostupna svakodnevno da je koristimo su tikvice,smokve,kupine,masline,tunjevina,breskve,jabuke,brokule, zeleno povrće... -
Nazeb i prehlade stižu.Ove nagle vremenske promjene i pad temperature donosi razne prehlade ,nazebe,viruse b,bakterije i sl.Još se organi...
DEBLJINA KAO UZROK......
Debljina je kriva za mnoge naše probleme i smetnje.Onako bez razloga vas bole noge,kičma,kukovi i ko zna šta još,Umorni ste iako se dobro hranite.Jedan od razloga može da bude i kg vise a o dva tri i da ne pričam.Svaki put kažemo e od sutra počinjem manje da jedem ili da biram sta da jedem i kad.
Uglavnom to sutra nikako da dođe.Pa zašto bi se odrekli hrane koju toliko volite ili smanjili njenu količinu ako ste sposobni i možete da trčite i hodate brzo.Ponekad je dovoljnoi da radite teze fizičke poslove da bi potrošili kalorije koje ste unijeli.Uglavnom trebate da se prilagodžavate svojim tjelesnim mogućnostima.Jedite onoliko koliko možete da potrošite.Ako iz nekog razloga niste u mogućnosti da se dovoljno kreceta a onda morate manje da jedete i da što više pijete.Obavezno prija jela lajt kiselo mlijeko ili čaša vode.Zašto ne bi probali bar jedan dan u sedmici da postite tj da gladujete samo da pijete vodu.Učinite nešto kako ne bi bili debeli više već što možete da podnesete bez problema.
tags:debeli,jedete,pijete,debljina,
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment