29.9.13

Nadutost crijeva


Nadutost u crijevima je veoma česta pojava i problem.Imamo lijekova na pretek koji se preporučuju na reklamama.Nemojte odmah krenuti za najlakšom varijantom.

U početku je najbolje početi od biranja hrane i pića.Trebalo bi izbjegavati duge pauze između obroka,a zatim prejedanje.

Bilo bi dobro prije jela popiti najmanje jednu čašu  vode (može i mlake ko ima osjetljiv želudac).
Posle  dosta vode sačekajte nekih petnaestak minuta pa tek onda jedite.Sigurno će vaš želudac sve mnogo lakše da preradi već kad tu istu vodu popijete poslije jela.
Kad osjetite tu nadudost krećite se što više kako bi crijeva se stimulisala na rad.
Ako ništa od ovoga ne pomogne onda probajte jedan obrok zamijeniti žitaricama PROBAVIN u kompotu i sl.

povezice:crijeva,nadutost,probavin,

No comments:

Post a Comment

Popularni postovi